► A.A. 3단계: 우리가 이해한 대로, 그 신의 돌보심에 우리의 의지와 생명을

맡기기로 결정했다.

:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

⇒ 우리는 삶에 대한 통제력을 상실했습니다. 중독은 우리 인격의 어떤 부분을

끝없이 통제 불능의 상태로 놓으려고 합니다. 알코올중독에서 벗어나려면 우리

자신을 지배하고 있는 [개념적 틀]을 바꾸어야 합니다. 그러나 대부분 사람들은

그것을 원치 않습니다. 변화에 저항하는 것이 우리의 본성이기 때문입니다. 이제

우리는 새로운 인격체로 거듭 태어날 준비를 해야 합니다.

⇒ “우리는 술이 문제가 아니라, 우리의 생활방식과 삶에 대한 태도에 문제가

있었다.” → Big Book

⇒ “삶에 대한 우리의 전반적인 태도와 관점이 바뀔 것이다.” → A.A. 약속

* 선행조건 : ⑴ 알코올중독은 “인간 의지의 선”을 벗어난 질병입니다.

→ 내가 아무리 똑똑하고 지식을 많이 쌓았어도 알코올중독을 혼자서

끊어낼 수 없습니다. 우리가 지식을 쌓는 이유는 오직 그 속에서

“실천의 힘과 지혜”를 구하기 위해서 입니다. 머리로는 단주도

회복도 할 수 없습니다. 또한, 단주와 회복은 다릅니다.

⑵ 지금까지의 나를 버리십시오. → 중독이란 어떠한 물질이나

행위에 “노예”가 되는 것입니다. 노예로 살기를 원하십니까?

아니라면, “지금까지의 나”를 버리는 것이 우선입니다.

⑶ 자유의지를 포기하고 Higher - Power(위대한 힘)의 의지에 내

삶을 맡기십시오. → 우리가 다루고 있는 알코올은 교활하고

당황하게 만들며 강력하다는 사실. 명심해야 합니다. [도움 없이는

도저히 어쩔 수가 없다. 그러나 모든 힘을 가진 분이 계시니,

그 분이 바로 神(Higher Power)이시다. 당신이 지금 그 분을

발견하기를 바란다.]

◉ 항복 이란? : 1.

2.

◉ 나의 위대한 힘은? :

⋇ 변화단계모델 : 1) 숙고 전 단계(문제를 발견하지 못했음)

→ Big Book 3장 “알코올중독에 대해 좀 더 알아보자”

2) 숙고 단계(문제를 인식하고 대처를 해야 할지 고려중임)

→ A.A. 12단계 중 제 1단계

3) 준비 단계(곧 있을 행동에 대한 구체적인 계획을 준비 중임)

→ A.A. 12단계 중 제 2, 3, 4 단계

4) 실행 단계(변화를 위한 무언가를 실시함)

→ A.A. 12단계 중 제 5 ~ 11단계

5) 유지 단계(변화된 상태를 유지하려 노력함)

→ A.A. 12단계 중 제 12단계

◉ 나는 “변화단계모델” 중 어느 단계인가? :

◉ Hope : 1. 인간은 끝없이 “자아실현”을 추구한다. → Maslow, 인본주의

→ “인간 행동”은 개개인의 삶을 의미 있고 가치 있게 만들려는 목표를

추구하는 경향. 원동력은 “욕구(Needs)”이다.

2. “인생”은 자기가 연출하고 지시하며 써내려가는 연극이다. 이 연극의 작품성과 예술성 또한 자신의 책임이다. → 실존주의

3. 인간에게는 “神의 모습”을 닮으려는 “영적본능”이 있다. → Jung

● Solution : 1. 알코올중독은 신체적, 정신 심리적, 사회적, 영적인 질병입니다.

뿐만 아니라 가족 병을 유발합니다. “공동의존증후군”,

“성인아이증후군” 등을 동반하는 진행성 질병이며, 뇌가 녹아

내리는 뇌의 질병이며, 불치의 질병임을 깨우쳐야 합니다.

2. 스스로 의존(중독)되었음을 깨닫고 시인하기 전까지 의존을 줄일 수도 없고, 회복은 꿈도 꿀 수 없습니다.

3. 의존(중독)이 되었다는 사실을 깨닫기 위해서는 먼저 내면적인

노력(자기성찰, 자기반추)이 필요합니다.

4. 우리가 우리 인생의 어느 지점에서 힘을 잃고 외적인 환경에

의해 끌려가게 되었는지 명확하게 살펴보아야 합니다.

5. 부정, 합리화, 투사와 같은 “방어기제”를 이해하고 버리십시오. 그리고 A.A. 12단계 프로그램의 대표적 영성인 “정직, 겸손,

인내”를 배우십시오. 그래야 우리 자신의 모습을 똑바로 볼 수 있고 영적으로 성장할 수 있습니다.

6. “실존적 무지”의 상태에서 벗어나야 합니다. → 알코올중독자가 술을 마시면 안 된다는 것은 우리 모두가 너무나 잘 알고

있습니다. 그러나 이 질병은 재발이 잦은 병입니다. 알면서도

재발한다면 안다고 할 수 없습니다. 이것이 “실존적 무지”의

상태입니다. 몰라서 단주와 회복을 못하는 사람은 없습니다.

극심한 정신적 고통을 겪고 있는 사람도 12단계가 제시한 길을 정직하게 실천할 수 있는 능력만 있다면, 회복할 수 있습니다.

⇒ “행동이 따르지 않는 믿음은 죽음이다.” → Big Book

7. 우리는 타인의 삶은 물론, 우리의 삶도 조절하거나 조종할 수

없습니다. 삶이 스스로 살아가도록 놓아두십시오. → Let Go

8. Letting Go, Letting God!!

9. A.A. 12단계 프로그램은 “성격 재창조 프로그램”이며, “영적인 프로그램”입니다